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GRP tour du lac d'Annecy 85 km et 4600 m d+. 2 jours. Bivouac a la belle étoile. Prévu au maximum 3 jours, donc 30 km par jour environ minimum suivant les sensa Tracé du parcours - Tour du Lac d'Annecy (GR®P) 6 jours - Randonnées, balades - Haute-Savoie...

Bonjour. Aujourd’hui on voit comment on range son sac de couchage. L’erreur souvent faite, c’est de le rouler. Mauvaise idée, cela plie lés fibre dans le même sens à chaque utilisation. Et à tendance à casser sur les années. Bourrer le dans son sac de...

La randonnée est une pratique à la journée. C’est à dire, plus de 4 heures sur les sentiers. Équipé de chaussures adaptées au terrain, trousse de secours, réserve d’eau et repas. Pour se diriger, une carte et une boussole ou un moyen électronique actuellement...

Pour savoir comment régler lés bâton de marche, il y a 2 solutions. La première, est de régler le bâton par rapport à l’angle du bras. l’avant bras doit être à 90 degrés du corps. cette position est la meilleure pour le confort. Moins de fat La deuxième...

J’essaye d’élaborer un menu type pour des sorties à haute intensité. faire des journées à 4000 kcal.(impossible de manger ça en solides). A ce niveau la, ça devient du sport d’endurance. Donc faire des gros efforts c’est bien, mais il faut penser à la...

Bonjour, petite présentation du parcours. Au départ de Eguelshardt en Moselle dans les Vosges du nord. A côté de Bitche 57. Parcours de 86 km et environs 2850 m D+ De nombreux châteaux et ruines à visiter. L'idéal serait de le faire en 4 jours. De beaux...

Bonjour, nous allons voir la trousse de secours Mammouth light. Matériel que je considère comme indispensable. Pas seulement pour vous, mais pour les randonneurs que vous côtoyer à chaque sortie. Ce sera la partie sans médicament. Je l’ai est, dans une...

Bonjour, je vais vous présenter mon sac pour partir en mode light et en minimaliste. Toutes mes sorties son différentes. Là, est tout le plaisir de randonnée. Exemple de sac pour 2 jours. Tout compris : Exemple de mon sac Tarp 200 grs

Bonjour, nous sommes un groupe public, amateurs de randonnées dans les Vosges ou au départ du secteur des Vosges. Ouvert à tous pour trouver des randonnées, partenaires ou même poser des questions sur ce beau massif. Petite vidéo de présentation Lien...

Bonjour, nous allons voir ensemble comment ranger et équilibrer son sac de randonnée de plusieurs jours. Voilà comment ranger son sac avec les couleurs, qui représente les différents poids. On peut utiliser une poche à eau. C’est pour ça qu’il y a une...