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        <title><![CDATA[Garre’au Montagne]]></title>
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        <description><![CDATA[Trail, Trek, Rando, velo]]></description>
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    <title><![CDATA[GRP Deodatie nord ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2025/08/grp-deodatie-nord.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 Aug 2025 18:53:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le GRP Déodatie Nord est un sentier de randonnée balisé en boucle dans la région de Saint-Dié-des-Vosges, qui permet de découvrir la partie nord de la Déodatie (le pays autour de Saint-Dié). Voici quelques éléments : Type : GR de Pays (GRP), balisage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tour du lac de la Gruyère ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2025/06/tour-du-lac-de-la-gruyere.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 10:15:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Imagine une journée ensoleillée au cœur de la Suisse, dans le canton de Fribourg. C'est le cadre idéal pour entreprendre le Tour du Lac de la Gruyère en randonnée pédestre, une aventure qui ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tour du Sancy ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2024/09/tour-du-sancy.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 Sep 2024 21:11:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Tour du Sancy boucle Est est une boucle de randonnée située dans le Massif du Sancy, en Auvergne, France. Cette boucle est connue pour offrir des vues panoramiques spectaculaires sur les paysages environnants, notamment sur le Puy de Sancy, le point... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gr 400 les volcans Cantaliens ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2024/08/gr-400-les-volcans-cantaliens.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 19:59:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec l’équipe Cédric et moi même. En août on décide de faire le Gr 400 un périple de plusieurs jours a faire à sa guise. Plusieurs boucles possibles On a fait 90 km et 4500 m d+ Retour vidéo: https://youtu.be/_W8Oz7RmaCg?si=Zq3LlroIF4De7gYg
Avec l'équipe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sentier des percheurs Verdon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2023/04/sentier-des-percheurs-verdon.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Apr 2023 23:11:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le sentier des pêcheurs du Verdon est une randonnée de 17 km qui longe les gorges du Verdon, l'un des plus beaux sites naturels de France. Le sentier commence au Pont de Galetas, le plus haut point des gorges, et suit la rive droite du Verdon jusqu'au... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Via Surprise 32. Trekking Suisse ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2023/04/via-surprise-32.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Apr 2023 20:57:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entreprenez un voyage-découverte à travers le Jura soleurois et bâlois pour ressentir la force et la beauté de la nature et vous émerveiller devant tant de curiosités remarquables proposées tout au long de ce circuit de 6 jours. Depuis la gare de Dornach-Arlesheim,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Boucle randonnée vallée des merveilles Gr 52]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2023/03/gr-52-vallee-des-merveilles.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 15:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Introduction : La Vallée des Merveilles est une vallée située dans le Parc national du Mercantour, dans le sud-est de la France près de la frontière italienne. Elle est célèbre pour ses gisements de gravures rupestres préhistoriques datant de l 'Âge du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Grp Val Méouge ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2022/11/grp-val-meouge.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 09:24:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Magnifique trekking non loin de Sisteron. 05 Partez à l'aventure sur cet itinéraire en boucle de 76,4-km près de Barret-sur-Méouge, Hautes-Alpes. Ce parcours est généralement considéré comme difficile. Cet itinéraire est idéal pour l'itinérance et le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Descente en rappel Bussang Vosges 88]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2022/10/descente-en-rappel-bussang-vosges-88.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 17:10:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Anneaux des descentes sur 20 m se situant au bout de la rando ferrata à Bussang 88
a la fin de la rando-ferrata, il est possible de descendre en rappel ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Grp tour du lac de Sainte Croix du Verdon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2022/10/grp.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 16:43:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Grp tour du lac de Sainte Croix du Verdon. 75 km et 2500 m d+ Au départ de Moustier sainte Marie 04 alpes de haute Provence. Sud-est de la France sources nombreuses sur le chemin. Magasin produit locaux, boulangerie, restaurant, camping et de nombreux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Randonnée Croix de Provence par le Garagai]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2022/10/randonnee-croix-de-provence-par-le-garagai.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Oct 2022 17:02:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Randonnée sportive sur la Montagne de la Sainte Victoire. Proche de Aix en Provence. A St Antonin-sur-Bayon, au parking des 2 Aiguilles. 7 km et 900 m d+ Passage difficile par le marquage noire. Le gouffre du Garagai, la légende dit que les barbares ont... ]]></description>
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    <title><![CDATA[THV Tour du Haut-Verdon, les 3 Evéchés ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2022/07/thv-tour-du-haut-verdon.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 16 Jul 2022 10:13:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le THV Tour du Haut-Verdon est une randonnée de plusieurs jours qui permet de découvrir la beauté et l'authenticité de la nature préservée de la région du Haut-Verdon dans les Alpes de Haute-Provence. Les 3 Evéchés, qui font partie de cette randonnée,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sentier de l'Imbut, gorges du Verdon]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2022/07/sentier-de-l-imbut-gorges-du-verdon.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 Jul 2022 12:30:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En vacances dans le Verdon. Le sentier se situe non loin du lac de St Croix du Verdon. En allant vers Trigance depuis Aiguines. Parking devant l'hotel.
En vacances dans le Verdon. Près de moustier St Marie. A 25 km. Magnifique sentier qui descend par... ]]></description>
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    <title><![CDATA[GRP tour du lac d'Annecy]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2022/05/grp-tour-du-lac-d-annecy.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 May 2022 11:17:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[GRP tour du lac d'Annecy 85 km et 4600 m d+. 2 jours. Bivouac a la belle étoile. Prévu au maximum 3 jours, donc 30 km par jour environ minimum suivant les sensa
Tracé du parcours  - Tour du Lac d'Annecy (GR®P) 6 jours - Randonnées, balades - Haute-Savoie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tour de la Bresse à pied]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2022/05/tour-de-la-bresse-a-pied.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 May 2022 17:11:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chemin qui fait le tour de la Bresse. 47 km et 2200 m d+ 2 jours. Au départ du col de grosse pierre. parking gratuit. Vendredi 16 h je me dirige en direction de la pierre Piquante. On passe des monument dédiés à la seconde guerre mondiale. Au bout de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Garre'au Montagne]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Sentier Félix Batier ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2022/04/sentier-felix-batier.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Apr 2022 15:44:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Magnifique parcours en Bourgogne. Sentier exigeant de 53 km et 2000 m d+. au départ de Dijon. J’ai posé la voiture à Nuit St Georges, devant la gare (parking gratuit). ticket de train 5 euros et 20 minutes de traje
Retour vidéo ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tour du val d’argent, randonnée ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2021/10/tour-du-val-d-argent-randonnee.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 Oct 2021 21:46:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lever de soleil sur la forêt noire depuis le refuge du Brezouard 
Présentation du projet. Départ Lièpre près de Sainte Marie aux mines. Le tour fait 60 km environ et 2500 md+. Randannée sur 2 jours pour randonneurs avertis .
Vue du parcours 
Gpx val d’argent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Balade en famille: sentier panoramique du lac blanc ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2021/09/balade-en-famille-sentier-panoramique-du-lac-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Sep 2021 07:31:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vue du sentier panoramique 
Au départ du parking qui se trouve au col du calvaire. Col mythique pour les descentes en vélo (DH). randonnée de 4 km et 150 md+ envi
Parking du col du calvaire 
On monte par les pistes de ski. c’est pas énorme. on atteint... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Comment ranger son sac de couchage ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2021/08/comment-ranger-son-sac-de-couchage.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 08:44:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour. Aujourd’hui on voit comment on range son sac de couchage. L’erreur souvent faite, c’est de le rouler. Mauvaise idée, cela plie lés fibre dans le même sens à chaque utilisation. Et à tendance à casser sur les années. Bourrer le dans son sac de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Trekking  dans le Verdon en 6 jours ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2021/08/trekking-dans-le-verdon-en-6-jours.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 08:42:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[190 km et 6000 m d+
Présentation du projet: Cette année c'est Cédric qui choisit. On a pas été dessus. Il a suffisamment d’expérience pour nous faire un gpx de qualité. Départ de Castellane, gr 4 puis sentier Blanc Martel(grand canyon). Gr99, gorges,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Grp dents blanches, lac des Chambres ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2021/07/grp-dents-blanches-lac-des-chambres.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Jul 2021 19:08:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Au départ du parking au pied du crêt, à Samoens 74 haute Savoie. direction le refuge Foly. 600m d+ environ De la, on rattrape le GRP. puis ça monte encore pour 700m d+.
Grp dents blanches prévu. Depuis du parking au pied du crêt. 1500 m d+ et 8 km. Montée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Fromagerie la Cascade 74]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2021/07/fromagerie-la-cascade-74.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Jul 2021 09:41:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit tour à une bonne adresse hors de la ville. la ferme, fromagerie la cascade à Sallanches 74. Haute-Savoie. Abondance, Tomme, Raclette, Comté et Cascadou (Reblochon). Saucissons, Saucisses, Champignons et bon vin
Vidéo de notre passage ]]></description>
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    <title><![CDATA[Randonnée au pic St Loup en famille ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2021/07/randonnee-au-pic-st-loup-en-famille.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Jul 2021 18:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petite pause 
En vacances en Camargue. En famille on décide de partir en randonnée. malheuresement la Camargue c’est plat. donc direction Montpellier et encore 30 min de plus pour atteindre le pic à CAZEVIEILLE. Il y a un parking gratuit au fond du village.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tour des ballons de Guebwiller]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2021/05/tour-des-ballons-des-vosges.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 May 2021 18:20:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Idée randonnée dans les Vosges. Au départ de Guebwiller. L’équipe du groupe Facebook ‘ les Deglingos de la rando ‘ 7 personnes d’Alsace-Lorraine et 1 persdu Nord. Parcours d’environ 75 km et 2500 m d+. 3 jours avec les gros sacs. 2 blessés sur le périple.
Gpx... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Différence entre randonnée et promenade ]]></title>
    <link><![CDATA[https://drgero57.over-blog.com/2021/04/difference-en-randonnee-et-promenade.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Apr 2021 20:20:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La randonnée est une pratique à la journée. C’est à dire, plus de 4 heures sur les sentiers. Équipé de chaussures adaptées au terrain, trousse de secours, réserve d’eau et repas. Pour se diriger, une carte et une boussole ou un moyen électronique actuellement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Dr Gero57]]></dc:creator>
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