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Bonjour. Aujourd’hui on voit comment on range son sac de couchage. L’erreur souvent faite, c’est de le rouler. Mauvaise idée, cela plie lés fibre dans le même sens à chaque utilisation. Et à tendance à casser sur les années. Bourrer le dans son sac de...

La randonnée est une pratique à la journée. C’est à dire, plus de 4 heures sur les sentiers. Équipé de chaussures adaptées au terrain, trousse de secours, réserve d’eau et repas. Pour se diriger, une carte et une boussole ou un moyen électronique actuellement...

Pour savoir comment régler lés bâton de marche, il y a 2 solutions. La première, est de régler le bâton par rapport à l’angle du bras. l’avant bras doit être à 90 degrés du corps. cette position est la meilleure pour le confort. Moins de fat La deuxième...

J’essaye d’élaborer un menu type pour des sorties à haute intensité. faire des journées à 4000 kcal.(impossible de manger ça en solides). A ce niveau la, ça devient du sport d’endurance. Donc faire des gros efforts c’est bien, mais il faut penser à la...

Bonjour, je suis un grand fan des sorties hivernales. Je vous propose ma sortie en forêt noire. En tarp car il neige, sinon c’était à la belle étoile. Équipement pour dormir : -sac de couchage duvet 2 degrés. 650 grs - Sursac bivy. 400 grs -Tarp solo....

Bonjour, nous allons voir la trousse de secours Mammouth light. Matériel que je considère comme indispensable. Pas seulement pour vous, mais pour les randonneurs que vous côtoyer à chaque sortie. Ce sera la partie sans médicament. Je l’ai est, dans une...

Comment commencer en randonnée quand on y connaît rien. Le forum, les groupe ou encore Les pages Facebook. Chacun à la bonne façon de randonnée, mais c’est peut-être pas la vôtre. Alors nous allons énumérer les accessoires de base pour débuter. Petite...

Bonjour, je vais vous présenter mon sac pour partir en mode light et en minimaliste. Toutes mes sorties son différentes. Là, est tout le plaisir de randonnée. Exemple de sac pour 2 jours. Tout compris : Exemple de mon sac Tarp 200 grs

Bonjour, petit article sur le survival. Comment beau de gens, vous voyait toutes sortes de techniques pour la survie. Blog, page ou même des personnes qui partagent les articles, sans même essayer. Ils disent pour appâter les gens, que c’est facile et...

Bonjour, nous sommes un groupe public, amateurs de randonnées dans les Vosges ou au départ du secteur des Vosges. Ouvert à tous pour trouver des randonnées, partenaires ou même poser des questions sur ce beau massif. Petite vidéo de présentation Lien...